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El yoga no solo es meditar y concentrarse en el ser interior, nos ayuda mucho a mejorar nuestras capacidades corporales relacionadas con la flexión muscular por ejemplo, veamos como aplicar las técnicas y consejos sobre yoga para mejorar nuestro cuerpo.

Yoga prevenir lesiones en yoga
¿Como prevenir lesiones al practicar yoga?
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Comenzaremos diciendo a todos los amantes del ejercicio que siempre es mejor prevenir que curar, la práctica de yoga debe ser realizada con un conocimiento certero de los límites de nuestro cuerpo. En una clase de yoga, la calidad de las posiciones importa mucho más…

Yoga yoga-para-atletas
¿Hacer Yoga es bueno para los Atletas?
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Para ser más rápido, llegar más lejos, o ser más fuerte, se debe atravesar un duro camino que nos va a demandar perfeccionar nuestro pensamiento, decisiones y acciones. Nunca, al menos en el mundo del deporte, menos esfuerzo puede conducir a una mayor eficacia. Muchos…

Yoga yoga para corredores
¿Cuales son los beneficios del Yoga en el deporte?
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¿Cuales son los beneficios del Yoga en el deporte? Básicamente, la incorporación de la práctica de yoga en tu actual programa de preparacion deportiva es una excelente potenciador del rendimiento y flexibilidad. La práctica del yoga ha evolucionado durante cientos de años para trabajar todo el cuerpo mediante la…

Yoga yoga-para-mayor-flexibilidad
¿ES BUENO HACER YOGA PARA GANAR FLEXIBILIDAD?
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¿Es Bueno hacer Yoga para ganar flexibilidad? Seguramente han oído hablar de los beneficios de practicar yoga. Pues bien algunos de estos beneficios podrían ser justo lo que están necesitando. Sumar algunos ejercicios y técnicas de yoga a nuestras rutinas diarias de estiramiento puede ayudar a…

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