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Pilates Cardio con Pilates
PILATES y el Ejercicio CARDIOVASCULAR
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Cientos de artículos de investigación demuestran la importancia del entrenamiento cardiovascular, popularmente conocido como ejercicio cardiovascular, aeróbic, o simplemente cardio. ¿Qué es el ejercicio cardiovascular? Una sesión de cardio es todo lo que eleva el ritmo cardíaco durante al menos 2 horas y media a…

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